Ganzkörperkräftigung mit Baby - der perfekte Anschluss an deinen Rückbildungskurs
Beckenbodentraining- Pilates- Kräftigung- Cardio - Entspannung. Du möchtest dich gerne wieder vermehrt sportlich betätigen, würdest aber dein Baby gerne mit integrieren? Kein Problem. Bei mir kannst du dein Baby einfach aktiv in dein Training mit einbringen . In der Tragehilfe oder bei dir auf der Matte, so wie es mitmachen mag.
Dieser Kurs bietet sich gut an um deine Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt weiterhin aufzubauen, und nach der Geburt wieder kräftiger und beweglicher werden. Wichtig! Deinen Rückbildungskurs solltest du bereits absolviert oder begonnen haben. Zieh für den Kurs dein Baby nicht zu warm an- ihr kommt ins Schwitzen.
Dieser Kurs wird durch die Krankenkasse bezuschusst.
Für den Kurs werden folgende Utensilien benötigt: Sportmatte, Handtuch, ergonomischen Tragegurt, Kissen, Decke, Spielzeug und für den Notfall: Wickelzubehör, Snacks
