Magnesium spielt eine Rolle bei der Entspannung von Muskeln und Nerven. Ein Mangel an Magnesium kann zu Muskelkrämpfen, Schlafstörungen und erhöhtem Stress führen, was sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken kann. Dies ist eines vieler Beispiele, die den Zusammenhang von Körper und Psyche verdeutlichen. Im Rahmen des Vortrags wird die komplexe Wechselwirkung zwischen körperlichen und psychischen Faktoren und deren Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden erläutert. Es werden aktuelle Forschungsergebnisse sowie praktische Tipps und Ansätze zur Förderung einer ganzheitlichen Gesundheit präsentiert