Maxx-F – effektives Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht


Maxx-F bietet ein effektives Krafttraining, das ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Das innovative Trainingskonzept fördert Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer, ohne den Einsatz von Geräten. Mit einer Vielzahl funktionaler Übungen ermöglicht Maxx-F ein ganzheitliches Workout, das überall und jederzeit durchgeführt werden kann – ideal für alle, die flexibel und effizient trainieren wollen.

Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.

Dieser Kurs ist für Männer und Frauen geeignet.

8 Nachmittage, 08.01.2025 - 26.02.2025
Mittwoch, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
8 Termin(e)
Mi 08.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 15.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 22.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 29.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 05.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 12.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 19.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Mi 26.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Dr.-Rossbach-Grundschule, EG, Kronacher Str. 10, 96215 Lichtenfels, Gymnastikraum
Monika Engelhardt
, Drums Alive Instructor, AROHA Kursleiter, Übungsleiter B Sport Prävention
L331058
42,67 € ab 8 TN
Außenstelle Lichtenfels

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