Das Ganzkörper-Workout auf dem Mini-Trampolin. Bei diesem gelenkschonenden Training wird nicht nur der Kreislauf ordentlich in Schwung gebracht, sondern auch die Balance trainiert und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Jumping-Fitness unterstützt den Stress- und Fettabbau, verbessert die Ausdauer, beugt Krankheiten vor und bringt eine Menge Spaß. Voraussetzung ist eine gewisse Grund-Fitness.
Mitzubringen sind: Sportbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk. Kein Kurs am 19.01.2026
