Heilfasten für Gesunde nach Dr. Buchinger und Basen-Intervall-Fasten (aktuell nicht im Programm)

Erleben Sie eine geführte Fastenwoche, um gestärkt und voller Energie neu durchzustarten. Das Heilfasten bedeutet nicht Entbehrung oder Mangel, sondern bietet neben den direkten positiven körperlichen Auswirkungen einen idealen Ausgangspunkt für langfristig positive Änderungen des eigenen Lebensstils. Fasten hilft, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu optimieren. Neben der Gewichtsreduktion wird der Körper von Stoffen befreit, die zu Krankheiten führen können. Zudem ist Fasten eine effektive Methode, um sich von Abhängigkeiten wie Zucker, Gluten, Nikotin etc. zu befreien. Das Basen-Intervall-Fasten verbindet basische Kost mit der 16/8 Intervallfasten-Methode. Sie dürfen 8 Stunden am Tag essen, was vom Körper basisch verstoffwechselt wird, wie leckeres Gemüse, Obst und vieles mehr. Dadurch kann der Körper entsäuern, entschlacken und nebenbei Gewicht verlieren. Sie gewinnen wieder Energie und fühlen sich wohl, regulieren den Säure-Basen-Haushalt und Verdauungsprobleme. Für alle, für die das Heilfasten nicht umsetzbar ist, kann diese Fastenform eine echte Alternative sein.

Am 1. Kursabend erfahren Sie alles, was Sie für die richtige Durchführung der Fastenwoche wissen müssen. Für Ihre Planung: Erster Fastentag ist der 21.02.2026 (individueller Start möglich). Neben gemeinsamen Erfahrungsaustausch erhalten Sie an den Folgeterminen eine fachkundige Begleitung und aufschlussreiche Informationen über Gesundheit, geeignete Rezepte und wie es nach dem Fasten weitergehen kann. Wenn Sie mehr über die positiven Effekte des Fastens im Frühling erfahren möchten und eine geführte Fastenbegleitung suchen, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Lassen Sie sich auf eine spannende Reise zu mehr Gesundheit, Energie und innerer Balance ein!