Du willst ein schonendes, ganzheitliches Training? Dann ist dieser Kurs genau richtig. Dieses sanfte Fitnesstraining trainiert Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur und verbessert gleichzeitig Flexibilität, Koordination und Balance. Kombiniert mit speziellen Atemübungen gelangst Du so zu einem ganz neuen Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Matte, dicke Socken, Handtuch und ein Getränk.
