Yin Yoga ist eine entspannte Yogapraxis mit langem Halten in den Übungen. Es ist die liebevolle Arbeit mit Körper, Geist und Seele. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt”, das Annehmen aller momentan erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum aktiven, dynamischen Yang Yoga. Yin Yoga wirkt positiv auf Bindegewebe und die Faszien. Nach der Stunde ist man innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen. Der perfekte Start ins Wochenende.
