Hallo Stress - Tschüss Stress

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den eigenen Stress kennenlerenen, verstehen und Abhilfe verschaffen
In diesem Kurs lernen Sie Ihr Stresserleben besser kennen: Sie lernen Stress-/Überforderungssignale Ihres Körpers deuten, erhalten Hintergrundinformationen zu verschiedenen Stressarten, Ebenen von Stress sowie verschiedenen Formen von Stressoren und erarbeiten individuelle Ansätze und Strategien, um innere Stressantreiber zu verstehen und ihnen entgegenzuwirken. Zudem testen wir gemeinsam in praktischen Übungen verschiedene Entspannungsansätze /-techniken, sodass Sie herausfinden können, welche Sie langfristig in Ihren Alltag integrieren können und wollen.

Bitte mitbringen: Decke oder Matte, ggf. Kissen, warme Socken, etwas zu trinken
3 Tage, 15.03.2025 - 29.03.2025
Samstag, wöchentlich, 11:00 - 12:30 Uhr
3 Termin(e)
Sa 15.03.2025 11:00 - 12:30 Uhr Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld
Sa 22.03.2025 11:00 - 12:30 Uhr Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld
Sa 29.03.2025 11:00 - 12:30 Uhr Feuerwehrhaus Ebensfeld, Rinnigstraße 2, 96250 Ebensfeld
Laura Grampp
E31018
24,00 € ab 4 TN
Außenstelle Ebensfeld

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