contrastwerkstatt.stock.adobe.com "Dynamisches Japanisches Yoga" genannt, leicht umsetzbar!
Der Rücken ist oft ein Bereich, der im Alltag vernachlässigt wird und zu Schmerzen und Problemen führen kann. Jeder sollte eine aufrechte Körperhaltung anstreben ohne bei Bewegungen schmerzen zu spüren. Dieses Ziel lässt sich erreichen mit: gezielten Tao-Do-In Übungen japanischen Stabübungen (von der VHS gestellt) Entspannungsmassagen. Diese Übungen unterstützen ein aktives Leben im Einklang mit sich selbst und zaubern ein Lächeln auf Ihr Gesicht.
