Achtsamkeitswalk in der Natur - „Schalte ab und genieße den Moment“

Wir werden in diesem Walk das Hier und Jetzt, sowie die Ruhe und Kraft der Natur in unserem wunderschönen Wald genießen und erfahren. So gewinnen wir Abstand zum Alltag und lassen Stress und Zeitdruck hinter uns. Wir tauchen ganz in das Wohlbefinden des direkten Erlebens ein und tanken hierbei neue Energie. Durch den Wechsel von meditativem Gehen, Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie Übungen aus dem Qi Gong kann jeder etwas für sich persönlich mitnehmen.