In unserem hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit, um innezuhalten und wirklich zur Ruhe zu kommen. Beruflicher Druck, private Verpflichtungen und ständige Erreichbarkeit – all das sorgt dafür, dass unser Stresslevel steigt und echte Entspannung selten wird. In meinem Kurs "Auszeit vom Alltag durch Tiefenentspannung" lernen Sie, Stressoren bewusst zu erkennen und gezielt abzubauen.
In fünf intensiven Terminen wenden wir verschiedene wissenschaftlich fundierte Entspannungs-Techniken an, die Ihnen nachhaltig Ruhe und Gelassenheit schenken. Sie werden Methoden kennenlernen, mit denen Sie in Sekundenschnelle Ihre innere Balance wiederfinden können – wann immer Sie sie brauchen. Freuen Sie sich auf eine Auszeit, die nachhaltig wirkt!
