Rückenfit - Healthy Back

contrastwerkstatt.stock.adobe.com

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist vor allem auf die Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der Wirbelsäule und der umliegenden Strukturen konzipiert. Außerdem haben auch stabilisierende Übungen und das Thema Stressmanagement mit Entspannungsübungen einen hohen Stellenwert.

Und das wichtigste: Den Spaß nicht vergessen!

Matten und Sportgeräte sind vorhanden.

Bitte Handtuch, Sportkleidung und Getränk mitbringen.

Eine gewisse Grundfitness sollte vorhanden sein.

Zeiten

6 Vormittage, 04.10.2024 - 15.11.2024
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Fr 04.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 11.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 18.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 25.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 08.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG
Fr 15.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr	Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG

Leitung

, diplomierte Pilates-Trainerin, deepWork® Instructor, bodyArt® Instructor, Rückentrainer, Vinyasa-Yoga-Trainerin

Nummer

S37003

Ort

Studio VHS, Bahnhofstr. 64, 96231 Bad Staffelstein, Kursraum 1, 1. OG

Preis

42,00 €

Verantwortlicher

Außenstelle Bad Staffelstein

Widerrufsformular

Veranstaltung in Warenkorb legen

Belegung:

(Plätze frei)

Unsere Empfehlungen

Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Präventive Rückengymnastik (Kraft) (11.09.2024).

Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Präventive Rückengymnastik (Kraft) (16.09.2024).

Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht (16.09.2024).

Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht (18.09.2024).

Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht (04.11.2024).

Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht (06.11.2024).

Termine in Kalender speichern

Weitere Veranstaltungen von Anja Waltes
1. Dynamischer YogaflowE331009
  04.10.24 - 15.11.24 (6-mal) 11:00 - 12:00 Uhr
  Ebensfeld
  (Plätze frei)
  Veranstaltung in Warenkorb legen

Wirbelsäule und Rücken

Yoga und Pilates