deepWORK®


Fortgeschrittene
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung sowie Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.  Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht und einer abschließenden Entspannungsphase, welche Körper und Geist in Einklang bringt.

Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk und etwas zum Überziehen.
4 Abende, 20.01.2025 - 24.02.2025
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr
4 Termin(e)
Mo 20.01.2025 18:15 - 19:15 Uhr Berufsfachschule Vierzehnheiligen, Gebäude hinter dem Konradshof, am Ende der Straße, Vierzehnheiligen 12, 96231 Bad Staffelstein, Turnhalle Vierzehnheiligen, EG
Mo 27.01.2025 18:15 - 19:15 Uhr Berufsfachschule Vierzehnheiligen, Gebäude hinter dem Konradshof, am Ende der Straße, Vierzehnheiligen 12, 96231 Bad Staffelstein, Turnhalle Vierzehnheiligen, EG
Mo 17.02.2025 18:15 - 19:15 Uhr Berufsfachschule Vierzehnheiligen, Gebäude hinter dem Konradshof, am Ende der Straße, Vierzehnheiligen 12, 96231 Bad Staffelstein, Turnhalle Vierzehnheiligen, EG
Mo 24.02.2025 18:15 - 19:15 Uhr Berufsfachschule Vierzehnheiligen, Gebäude hinter dem Konradshof, am Ende der Straße, Vierzehnheiligen 12, 96231 Bad Staffelstein, Turnhalle Vierzehnheiligen, EG
Katja Bornschlegel
, Jumping Fitness Instructor A-Lizenz, deepWORK® Instructor, HIIT-Trainerin, Personaltrainerin, Ernährungsberaterin
S331010
24,00 € ab 8 TN
Außenstelle Bad Staffelstein

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deepWORK® (08.05.2025) ist eine Fortsetzung zu dieser Veranstaltung.
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      Lichtenfels Trieb
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      07.01.25 - 25.02.25 (4-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Lichtenfels Trieb
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      Lichtenfels Trieb
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      08.01.25 - 12.02.25 (4-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Lichtenfels Trieb
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    5. deepWORK®L331031

      16.01.25 - 20.02.25 (4-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    6. deepWORK®S331009

      Anfänger
      20.01.25 - 24.02.25 (4-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Bad Staffelstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    7. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      PowerWorkOutL330029

      Jumping meets deepWORK® - eine kraftvolle Kombination
      13.03.25 - 20.03.25 (2-mal) 17:30 - 19:15 Uhr
      Lichtenfels Trieb
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      Athletic JumpL330021

      22.04.25 - 17.06.25 (5-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
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      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
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      22.04.25 - 17.06.25 (5-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Plätze frei
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    12. deepWORK®S331015

      Fortgeschrittene
      08.05.25 - 10.07.25 (5-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Bad Staffelstein
      Plätze frei
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    13. deepWORK®S331014

      Anfänger
      08.05.25 - 10.07.25 (5-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Bad Staffelstein
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    14. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      PowerWorkOutL330030

      Jumping meets deepWORK® - eine kraftvolle Kombination
      12.05.25 - 19.05.25 (2-mal) 17:30 - 19:15 Uhr
      Lichtenfels Trieb
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    15. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      Athletic JumpL330025

      Summer-Shorty
      31.07.25 - 07.08.25 (2-mal) 17:15 - 18:00 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    16. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      Athletic JumpL330026

      Summer-Shorty
      31.07.25 - 07.08.25 (2-mal) 18:15 - 19:00 Uhr
      Lichtenfels Trieb
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    17. deepWORK®L331064

      04.08.25 - 11.08.25 (2-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
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    18. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      Athletic JumpL330027

      Summer-Shorty
      12.08.25 - 19.08.25 (2-mal) 17:15 - 18:00 Uhr
      Lichtenfels Trieb
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      (Plätze frei)
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    19. 3 Leute in Sportkleidung die springen

      Athletic JumpL330028

      Summer-Shorty
      12.08.25 - 19.08.25 (2-mal) 18:15 - 19:00 Uhr
      Lichtenfels Trieb
      Plätze frei
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