Bewegte Entspannung „Mit Tanz und Bewegung in die Entspannung kommen“
In dieser Stunde erwartet dich ein Mix aus rhythmischen und meditativen Bewegungsformen, Körper- und Atemübungen, die zu deiner Erdung beitragen und zum Loslassen einladen. Im Klang von inspirierender Musik kannst du ganz zu dir kommen, Energie auftanken und gleichzeitig deinen Körper und Geist vitalisieren. Mitmachen, erleben und wohlfühlen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Bitte Yogamatte, Decke und Kissen mitbringen. Damit ihr euch während der Stunde richtig gut bewegen und entspannen könnt, ist es empfehlenswert, bequeme Kleidung zu tragen.
